Sim. A Loé foi pensada para receber pessoas em qualquer fase da sua prática. As aulas são organizadas por níveis e cada exercício é adaptado ao ritmo e à experiência de cada aluno, garantindo uma evolução natural, acompanhada e confiante.
Cada modalidade tem a sua própria linguagem, mas todas partilham a mesma intenção: mover o corpo com mais consciência.
O Pilates desenvolve força e controlo, o Barre combina precisão e elegância, e o Yoga convida à presença e ao equilíbrio.
Não precisa de escolher apenas uma. As diferentes práticas complementam-se e acompanham diferentes momentos do corpo e da vida.
Sim, o Pilates é amplamente recomendado, inclusive por fisioterapeutas, para o fortalecimento da musculatura profunda do core e da coluna, contribuindo para o alívio de dores lombares e para a correção de desequilíbrios posturais. Em casos de lesão ativa, recomendamos sempre acompanhamento médico prévio.
O Loé Studio está localizado na Av. Deocleciano Monteiro nº165, em Vila Nova de Gaia, Porto.
Para consultar o horário atualizado de aulas e disponibilidade, contacte-nos através do email geral@atloestudio.com, do Formulário de contacto ou do telefone +351 931 382 393.
Sim. As aulas podem ser adaptadas às necessidades individuais de cada pessoa. No entanto, é essencial que, qualquer lesão, condição física específica ou limitação, seja comunicada ao instrutor antes do início da prática, para que os exercícios possam ser ajustados de forma segura e eficaz.
Sim. Pode iniciar as aulas em qualquer momento, não existem turmas fechadas.
Recomendamos roupa confortável e justa ao corpo, que permita ver o alinhamento postural, e meias antiderrapantes (obrigatórias em aulas de reformer). Todo o equipamento técnico é disponibilizado pelo estúdio.
Sim. Recomendamos chegar 10 minutos antes para conhecer o espaço, preparar-se com calma e receber todas as orientações necessárias antes da primeira aula.
As aulas são marcadas através do nosso website, mediante disponibilidade de vagas. Para cancelar ou reagendar, pedimos um aviso prévio mínimo de 12 horas, garantindo assim a correta gestão do seu plano de aulas.
Sim. As vagas são limitadas e recomendamos reservar a sua aula com alguma antecedência para garantir o horário pretendido.
Pode entrar na lista de espera. Caso surja uma vaga, entraremos em contacto consigo.